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      冬季抗寒防病五法
      編輯日期:2011-12-16 8:55:18 來源: 閱讀次數: 3151 次
       

          冬天氣候寒冷,人們很容易感受外邪、風寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
          現介紹五種抗寒防病的方法:
          常喝白開水
          冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
          常喝棗姜湯
          用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。
          堅持冷水洗臉
          可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。
          床頭常放柑桔或薄荷油
          柑桔性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔,可預防上呼吸道疾;睡前吃幾瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發,也有治頭痛、鼻塞之功效。
          夜臥桑菊枕
          冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯,使人頭腦清新,入睡適意,也能防治感冒。


       
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